唯一令你焦慮的，就是你的焦慮本身；

唯一令你恐慌的，也是你始終對恐慌的逃避。

人生最黑暗的時刻，就是我們拼刺刀的時候，拼的是什么？拼的就是兩個聲音：一個是自我安撫的聲音；一個是自我指引的聲音。

帶著接納與愛前行，才會不孤單，不寒冷!

關鍵還是通過咨詢代謝掉自己的創傷，把自己發展成一個能量更高更為成熟與開放的人。

沒有體系化的碎片學習，不但學習效果無法保證，而且還浪費了大量的時間、精力；但如果能做到體系化碎片式學習，你就可以用最少的重復，將理論內化為自身的習慣！

健身房靠什么盈利呢？是靠那些辦了卡，卻從不去健身的人。如果所有辦了卡的人都堅持去健身，那健身房早就不堪重負了。

我有一句口頭禪，叫：“我是一個保守的人”，這句話不是說我思想保守，真實意思是：我在政治、經濟方面的態度趨向于保守主義，具體說來我非常認同奧地利學派和芝加哥學派的許多觀點。

當孩子在父母的教育模式下失控、在相處模式下被工具化后，未來要怎么辦。

心理導讀：時間是最大的敵人，也是最好的工具。下面介紹關于時間管理的100條精華，教你如何節省時間

時間管理，有各種各樣的方法和技巧，我們并不用急著一下子全部學完。就像爬山，挑一條自己喜歡的路，挑一個最合適自己的方法，堅持做下去，我們會在山頂相遇的。

格局較低者，只在乎自我

格局中上者，會顧及他人

格局最高者，早已超然物外

有一片烏云叫做“悔恨與自責”，還有一片烏云叫做“不甘心”。

只做一件事。

我是一顆螺絲釘。

“他們還沒用過 iPad 呢。我們限制孩子在家里使用電子產品?！?/p>

在這漫長的歲月期間，你的時間不知不覺地不見了，你的每天都在重復自己的生活，你的十年和別人的一年大致相等。

Pareto定律也就是所謂的80/20定律，它認為20%的原因能造成80%的結果。

答案簡單到騙不來贊：因為這些事讓我們快樂。這些事的共同特點是能讓我們沉浸其中，暫時忘掉所面對的壓力。雖然是暫時的。

你是否是持續性的對做很多事情都表現出無興趣？從什么時候開始的？

判定一個文案是不是優秀文案，必須考慮該文案是否有利于品牌商的產品銷售，而不是創意本身。

在社交媒體上，人們卻對相關的文章如此青睞，喜愛程度可具體劃分為閱讀、點贊、評論、轉發幾個等級，這個變成文字和配圖的話題似乎脫去了它們丑陋的外形和刺鼻的氣味，變得賞心悅目甚至感人至深。那么這是為什么呢？

標題黨是這樣煉成的

首先，如果這個精神專注的意思是，一點都不分神，哪怕一秒鐘，我認為是不可能的。

最成功的人，是最善于獨立思考的人。

在辦公室就有一個坑，一個專門坑PHD的時間陷阱，而挖這個陷阱的往往就是自己。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。

5大受損6個對策

工作少就行了

自我意識不是自我為中心

3分鐘熱度這種病有治了

我每隔3-6個月會記錄一周的時間日志，多年間它已給我帶來巨大轉變，總能為我提供新的優異表現。若我有太多月份不記錄時間日志，個人效率就將逐漸下降，自己落回各種無意識的浪費時間習慣之中。

手機儼然成為我們身體的一部分，幾乎代替了馬斯洛需求層次理論最底層的“生理需求”，成為了新的底層需求。</span>以致于我一個朋友在手機丟失以后，異常沮喪的對我說：“我像是丟了一個‘朋友’、一個‘親人’?！?