疾病康復期飲食指南簡約杏色模板

以細軟的面條、粥、軟米飯等為主，避免進食粗硬或不易消化的食物，如糯米飯、油炸食品等。

選擇易于消化的蔬菜，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜等，避免生食辛辣刺激的蔬菜，如辣椒、生姜等。

適當食用蘋果、梨、香蕉等水果，避免進食過于寒涼的水果，如西瓜、柚子等。

1、定時定量：定時進餐有助于維持穩定的血糖水平，促進消化系統的正常運轉。同時要避免暴飲暴食，盡量保持定量進餐。

2、保持飲食多樣化：保持飲食多樣化有助于獲取全面的營養素。建議多吃蔬菜、水果、全谷類食物、優質蛋白質等不同種類的食物。

3、注意飲食衛生：注意飲食衛生有助于預防感染和疾病傳播。避免食用不新鮮或變質的食物，保持餐具的清潔衛生。