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關注兒童
睡眠健康

01
兒童睡眠的重要性

睡眠是兒童早期重要的大腦活動之一,也是保障嬰幼兒體格生長、心理與行為正常發育以及社會交往與技能的基礎。孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就,都植根于早期的良好睡眠習慣。



睡眠是兒童早期重要的大腦活動之一,也是保障嬰幼兒體格生長、心理與行為正常發育以及社會交往與技能的基礎。孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就,都植根于早期的良好睡眠習慣。


睡眠是兒童早期重要的大腦活動之一,也是保障嬰幼兒體格生長、心理與行為正常發育以及社會交往與技能的基礎。孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就,都植根于早期的良好睡眠習慣。


02
睡眠對兒童的影響
體格發育

人的體格發育特別是身高的增長,依賴一種激素,叫做生長激素,寶寶處于深度睡眠的時候,生長激素分泌的量是寶寶清醒時的三倍。

體格發育

人的體格發育特別是身高的增長,依賴一種激素,叫做生長激素,寶寶處于深度睡眠的時候,生長激素分泌的量是寶寶清醒時的三倍。

體格發育

人的體格發育特別是身高的增長,依賴一種激素,叫做生長激素,寶寶處于深度睡眠的時候,生長激素分泌的量是寶寶清醒時的三倍。



03
影響睡眠的因素
01
白天活動量不足

現在孩子營養好,但戶外運動越來越少,體能沒得到釋放,身體沒有疲勞狀態,有的孩子在黑暗狀態下還能玩1-2個小時,甚至更長時間。

02
白天活動量不足

現在孩子營養好,但戶外運動越來越少,體能沒得到釋放,身體沒有疲勞狀態,有的孩子在黑暗狀態下還能玩1-2個小時,甚至更長時間。

睡眠健康
03
白天活動量不足

現在孩子營養好,但戶外運動越來越少,體能沒得到釋放,身體沒有疲勞狀態,有的孩子在黑暗狀態下還能玩1-2個小時,甚至更長時間。


END


睡眠健康
微信號:EDITOR135


排版 | 135編輯器

圖片 | 135攝影圖(ID:2557),使用請替換

文字 | 來源135AI寫作,使用請替換

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