白露節氣習俗介紹、二十四節氣、簡約古風、灰色棕色模板
白露是二十四節氣中的第十五個節氣，標志著孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。此時，晝夜溫差加大，清晨的露水日益加厚，在草木上凝結成一層白白的水滴，故名“白露”。
“蒹葭蒼蒼，白露為霜?！卑茁?，是二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經 165 度時交白露節氣。此時晝夜溫差加大，清晨的露水日益加厚，在草葉上凝結成一層白白的水滴，所以稱為“白露”。
白露的到來，標志著孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。這個節氣不僅反映了自然界的氣溫變化，也承載著豐富的文化內涵和民俗傳統。
我國民間在白露節氣有“收清露”的習俗。明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！痹诠湃丝磥?，露水有著神奇的功效，收集清露可以用來泡茶、釀酒，也可以入藥。
福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。當地人認為，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，白露時節的龍眼個大核小、口感清甜，確實是應季的滋補佳品。
白露時節是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這里都要舉行祭禹王的香會，其中以清明、白露春秋兩祭的規模為最大，歷時一周。
白露時節，天氣轉涼，氣候干燥，飲食宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，既能潤肺生津，又能養陰清燥。
此時晝夜溫差較大，要注意及時增減衣物，尤其是早晚出門時要多備件外套，以防著涼感冒。特別是老人和孩子，更要注意腹部和腳部的保暖。
秋高氣爽，正是運動的好時節?？梢赃x擇慢跑、散步、太極拳、瑜伽等較為舒緩的運動方式，增強體質，提高免疫力。但運動時要注意避免過度出汗，以免損傷陽氣。
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