而選擇番茄工作法是因為我覺得它比較有通用性，無論是工作還是學習，忙還是閑，注意力集中與否皆可使用。記事本的使用更是非常必要，它的作用已經不僅僅限于時間管理，它還可以管理你的知識等等

彼得德魯克曾說過，每兩年都應該有一個學習主題。對我來說，過去的一年，我的學習主題是時間管理。為什么選擇這個主題呢？因為我一直以來都是一個相當自律的人。從小學開始，我就會在暑假前三天完成所有的暑假作業，在周末的星期五晚上寫完作業后，就可以盡情地玩耍了。這得益于母親對我的教育。起初是強制性地完成作業，但后來我形成了自己的習慣：不完成作業就不去玩?；蚩措娨?。至今我仍然記得初中時期，正值非典期間，我獨自一人在家自學了一本英語書，并完成了數百頁的數學練習冊。還有那些晚上父母都在臥室看電視時，我一個人坐在客廳里寫作業直到半夜。

然而，在高中三年級時，我的生活變得一團糟。找不到方向之后，在大學階段又開始尋求改變，并重新找回了那個嚴格要求自己的狀態。更重要的是，我認為掌握時間管理是一個人終身受益的好習慣。

關于時間管理方面，我讀過很多書籍：《奇特的一生》、《番茄工作法圖解》、《記事本圓夢計劃》、《把時間當做朋友》、《時間管理幸福學》、《時間投資法》、《晨間日志的奇跡》、《一萬小時天才理論》、《異類》、《高效人士的七個習慣》和《小強升職記》，其中比較關注的是番茄工作法、記事本、GTD和10000小時理論。

在實踐中，我選擇了番茄工作法和記事本這兩種方法。之所以沒有實踐GTD方法，是因為作為一個學生，我的社交活動很少，并且學習任務量也不大，每天任務都比較固定。而GTD方法雖然很好用，但更適合工作環境中面對各種變數和壓力巨大的情況下使用。

至于10000小時理論，則沒有實踐過。因為我的夢想還比較模糊，在摸索階段，并不清楚應該投入大量時間去哪些方面。

選擇番茄工作法是因為它具有通用性，在工作和學習中無論忙碌與否都可以使用，并能幫助集中注意力。而記事本則非常必要，在時間管理方面發揮著重要作用，并且還可以用來管理知識等其他方面。

接下來談談我對時間管理工具從熟悉到使用再到依賴的過程：

首先需要做好準備工作。如果有意進行時間管理，請先閱讀相關書籍或者在“壹心理”等平臺上閱讀相關文章即可。并非需要讀那么多書籍，《壹心理》上就有許多優質文章可供參考。

其次是準備番茄鐘和記事本這兩個工具。關于工具選擇存在一個誤區，請待會再談。

對于番茄鐘來說，我沒有專門購買一個真正意義上的番茄鐘設備；相反，在手機上下載了一個倒計時軟件進行使用。在學校時會嚴格按照倒計時進行安排，在家則按照50分鐘為一個學習段進行安排（只需看手表即可）。至于記事本，則使用最普通紅褐色皮質筆記本（以前用于做筆記），后來覺得它比較有質感所以拿來當做記事本使用了。對于選擇記事本類型并無特別規定要求，只需選用舒心順手的即可；但比較重要的是要選擇一個耐磨損且適合隨身攜帶長期使用的款式。

接下來談談具體實踐步驟：

1. 使用柳比歇夫法記錄時間，《奇特的一生》中提到過這種方法；而我則將記錄內容寫在筆記本上。
這樣做有助于弄清楚自己花費時間在哪些方面，并會驚訝地發現自己浪費了那么多時間；真正有效利用起來只有幾個小時。
同時也能發現自己最高效率出現在哪個時間段內；之后就應該保護好這段高效率出現的時間，并將其用于最重要的事情上。

2. 在記事本上寫下自己夢想金字塔和年度計劃等內容。
這項任務可能需要花費