我們的潛意識里不只是有創傷，也蘊含著自我成長的巨大能量和愿望。

我們都有一個心理舒適圈，它是我們熟悉和可控的。我們不愿意冒險走出去，面對未知和失控感。但是，離開心理舒適圈并不會讓我們死亡。相反，它可能會帶給我們更多的機會和可能性。只有當我們走出去，才能發現新的東西、學習新的技能、結交新的朋友、擁有新的經歷，并最終實現自我價值。

要走出心理舒適圈，首先要認識到自己所處的心理舒適圈，并且明確自己想要改變什么。然后，需要采取積極行動來打破這個舒適圈。這可能包括嘗試新事物、挑戰自己、學習新技能、與不同類型的人交往等等。同時，需要認識到改變并不是一蹴而就的過程。它需要時間和努力，并且可能伴隨著痛苦和挫折。但是，在堅持不懈地努力下，你最終會發現自己已經遠離了原來那個固定模式，并且擁有了更多選擇和更好的生活。

每個人都有自己習慣的一種心理模式，在早年形成并內化在潛意識中。這個模式構成了我們核心人格，并影響著我們與他人和周圍環境之間的關系以及生活方式。雖然這個模式給我們帶來了很多痛苦，但是由于其可控性和熟悉性，讓我們往往難以擺脫它。

然而，如果想要改變生活并實現自我價值，則必須走出心理舒適圈并接受未知和失控感。這需要勇氣、耐心和積極行動，并且可能伴隨著痛苦和挫折。但是，在堅持不懈地努力下，你最終會發現自己已經遠離了原來那個固定模式，并且擁有了更多選擇和更好的生活。

因此，在生活中應該時刻保持警覺并認識到自己所處的心理舒適圈，并勇敢地走出去嘗試新事物、挑戰自己、學習新技能以及結交新朋友等等。只有通過這樣積極地行動才能夠真正實現個人價值與成長！