你的圈子很重要，注意你身邊的朋友，如果他們也是消極、拖延、懶惰的人，那么請遠離他們！

如何提升自己的生活態度和精神狀態

每個人都希望過上積極、充實而有意義的生活。然而，很多人卻陷入了消極、懶惰和拖延的泥沼中，對很多事情失去了興趣。為了改變這種狀況，我們需要采取一些措施來提升自己的生活態度和精神狀態。

首先，我們應該多去接觸外部的人，與各種各樣的人交流。很多人對很多東西沒興趣是因為覺得自己已經很厲害了，雖然也是知道有牛人的存在，但是沒有見到就是還是會很傲氣！只有多去見見外邊的人，外邊的事情才會更加平和地看待自己！通過與不同背景、不同經歷的人交流，我們可以開闊視野，學習他們身上優秀的品質和經驗，并從中獲得啟發。

其次，我們要堅持做自己感興趣的事情，并找到其中的樂趣。很多人做事情都是三分鐘熱度，三天打魚，兩天曬網的。有時候根本連皮毛都沒有學到就放棄了，根本沒有體會到這件事情的樂趣。所以選擇一個自己很有興趣的事情，告訴自己堅持下去，然后在這件事情上找到樂趣！

第三，在日常生活中要注重運動。一個經常運動的人，他的精神狀態就會很好，不會懶惰、消極或拖延。這些其實都是因為你身體不夠好造成的。一個人的精神狀態一部分是你身體狀態的外現！給自己制定一些運動計劃，并堅持執行下去。比如跑步、打球等運動可以幫助我們保持良好心態。

第四，在選擇音樂、書籍和電影時要注意挑選正能量、積極向上的作品。關注你平時聽的音樂、看的書籍、看過電影等消費品都需要進行挑選。如果你想改變消極心態，則不要去看一些消極負能量較高或者聲音低沉緩慢的情歌；也不要看太多言情武俠玄幻小說等內容浮華且無實質意義之作品。相反地，請選擇一些積極正向、富含深意并能夠給予啟發與思考空間之影視作品，《幸福終點站》、《當幸福來敲門》、《亮劍》《弱點》等都是不錯選擇！同時，在音樂方面也應該聽一些積極向上、正能量滿滿之歌曲。

此外，在閱讀方面也推薦一些具有正能量及深遠影響力之書籍：《論語》、《了凡四訓》《曾國藩家書》等值得推薦！

第五點非常重要：注意你身邊朋友圈子里所處之環境及與之相處模式是否合適?！拔镆灶惥邸?，如果周圍朋友大部分都是消極拖延懶惰之人，請遠離他們！相反地，請努力靠近那些陽光愛笑之人群；他們將賦予你全新而獨特能量！另外一個小建議：在自己經常出現場所放置鏡子，并定期照鏡子微笑；同時可以嘗試養寵物或者植物來增加被需要及珍惜感。

最后，“你還是一個渾渾噩噩混日子”的話，請回憶起父母、兄弟姐妹以及愛人對你付出過什么？請回憶起關愛你并認可你價值之人？難道他們期望看到一個沒有目標夢想且毫無奮斗意志之你嗎？因此，請重新審視并調整自己生活態度與精神狀態！

總結起來，在提升生活態度和精神狀態方面需要我們主動出擊：擴大社交圈子；堅持做感興趣且富有意義之事；注重運動鍛煉；選擇正能量作品進行消費；關注朋友圈子及環境；回憶并珍視關心支持過我們之親友們所付出過什么等等。
通過以上方法和策略, 我們可以逐漸改善自身生活態度, 提升精神狀態, 迎接更加美好而積極向上 的未來!