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色系:
紅色綠色紫色黑色藍色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍紫色煙青色白色咖色米色藍綠色長春花藍卡其色莫蘭迪色
排序:
1
多喝水

春天便秘、口干等癥狀大多是因春燥“上火”所致。最簡單的預防方法就是多喝溫水,所以也說溫開水是春季防病治病的第一飲品。

2
飲食得當

要多吃蔬菜,多吃具有降火功效的食物,如苦瓜、菠菜、草莓等新鮮蔬果。還應多吃蜂蜜、西紅柿、蘿卜、梨等有清熱潤燥作用的食物。辛辣刺激、油膩的食物要少吃。

3
茶飲去火

蒲公英茶:取蒲公英千品10~30克,代茶飲。蒲公英被稱為春季最好的“排毒草”,入肝、胃經,有清熱解毒、消癰散結的功效。

01

春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。所謂養,即保養、調養、補養之意??傊?,養生就是保養生命的意思。

春季預防傳染疾病

春天是傳染病高發的季節。眼下正值冬春交替,氣候變化反復,加之人口流動日益頻繁,在人員較密集、相對比較集中的地方,比較容易引起傳染病的傳播。

雨水/潤萬物

雨水,二十四節氣之中的第2個節氣。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

一侯:獺祭魚

水獺將魚兒捕獲,整齊排列在岸邊,天道酬勤、力耕不欺,辛苦付出,終有回報。

二侯:鴻雁來

東風送暖、萬物復蘇,鴻雁去了又歸來,跨越千山萬水,克服艱難險阻。

三侯:草木萌

萬物蓄勢待發,嫩芽即將破土萌動,盡管氣侯,變幻無常,但沒有什么,能阻擋春的歸來。

雨水,二十四節氣之中的第2個節氣。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

AUTUMN
春季養生知識

春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。

春季預防疾病
合理佩戴口罩

出入醫院、地鐵、公交、商場等公共場所要佩戴口罩。如果患有傳染性疾病,外出時更應該佩戴口罩,同時與他人保持至少1米以上距離。

講好個人衛生

保持工作、生活場所衛生,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。不隨地吐痰,個人衛生用品切勿混用。

加強鍛煉,規律作息

春天是運動鍛煉的好時機,積極參加體育運動、經常鍛煉,可以有效增強抵抗力。同時,在工作和生活中要注意勞逸結合,保證充足的睡眠,對提高自身的抵抗力也相當重要。

春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。所謂養,即保養、調養、補養之意??傊?,養生就是保養生命的意思。

東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

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春夜喜雨
[唐]杜甫

好雨知時節,當春乃發生

隨風潛入夜,潤物細無聲

野徑云俱黑,江船火獨明

曉看紅濕處,花重錦官城

使用說明:
選中綠色背景區域,在“全局樣式”的“背景”內替換下雨背景圖。

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東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

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月餅,又叫月團、豐收餅、宮餅、團圓餅等,是古代中秋祭拜月神的供品。月餅最初是用來祭奉月神的祭品,后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅,作為家人團圓的一大象征。

 1、少熬夜

根據中醫“臥則血歸于肝”的理論,平臥的時候,血液就會充分回流到肝臟,春天養肝的目的就在于協調肝的陰陽平衡,因此,在這個階段更要順應天時,避免熬夜給肝臟帶來的負擔。

2、增甘少酸

春季養肝應遵循“增甘少酸”的原則,可以抑制肝氣過于亢盛,同時培補脾氣的虧虛。

3、多動少怒

在春季保持心情舒暢和較高的運動量,更有利于機體適應春季的升發之象。情志狀態是肝臟疏泄功能正常與否的關鍵因素。

春季預防

春天是傳染病高發的季節。眼下正值冬春交替,氣候變化反復,加之人口流動日益頻繁,在人員較密集、相對比較集中的地方,比較容易引起傳染病的傳播。

雨水,二十四節氣之中的第2個節氣。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

雨水,二十四節氣之中的第2個節氣。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

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臘八節,節期在每年農歷十二月初八,主要習俗是“喝臘八粥”。臘八節是佛教盛大的節日之一。按佛教記載,釋迦牟尼成道之前曾修苦行多年,形銷骨立。

壹·春季養生

春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。

春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。所謂養,即保養、調養、補養之意??傊?,養生就是保養生命的意思。


/ 雨水時節 /
YU SHUI

雨水,二十四節氣之中的第2個節氣。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

雨水,二十四節氣之中的第2個節氣。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。東風解凍,散而為雨,雨水節氣前后,萬物開始萌動,氣象意義上春天正式到時了。

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