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色系：
紅色綠色紫色黑色藍色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍紫色白色咖色藍綠色卡其色莫蘭迪色
密密層層的樹葉把陽光擋在頭頂，只漏下星星點點的光斑。老人們搬出自家的竹椅，在樹蔭下搖著蒲扇下棋；小孩子們追著光斑跑，笑聲清脆。
城郊的荷塘是夏日獨有的風景，粉白的荷花從荷葉間冒出來，有的花瓣還緊緊裹著，有的已經大大方方地展開。荷葉上的露珠像透明的玻璃珠，風一吹就骨碌碌地滾進水里。
夏天的傍晚總帶著驚喜。太陽快要落山時，天空像打翻了調色盤，從橘色慢慢變成深紅、絳紫。云朵被染得五顏六色，一會兒像奔跑的馬，一會兒像蓬松的棉花糖。
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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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中耳炎，顧名思義，就是中耳（耳膜后方的區域）發炎了。它可能由細菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關。中耳炎分為好幾種類型，癥狀也不太一樣，但最常見的就是耳痛、聽力下降和耳內流膿。
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