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此時大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪，暑氣蒸騰，熱浪滾滾，人們能明顯感覺到空氣中的悶熱。
天氣炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。蟋蟀是一種會根據環境溫度調整自己的棲息地的昆蟲。
老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。它們也會選擇在氣溫相對較低的高空活動，以減少高溫對自身的影響。
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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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在歲月的長河中，總有一些時刻，如同璀璨星辰，照亮歷史的天空；總有一些力量，如同熊熊烈火，溫暖人心的深處。七一建黨節，便是這樣一個充滿榮光與力量的日子。它不僅僅是一個紀念日，更是一次心靈的洗禮，一次精神的升華。
在歲月的長河中，總有一些時刻，如同璀璨星辰，照亮歷史的天空；總有一些力量，如同熊熊烈火，溫暖人心的深處。七一建黨節，便是這樣一個充滿榮光與力量的日子。它不僅僅是一個紀念日，更是一次心靈的洗禮，一次精神的升華。
在歲月的長河中，總有一些時刻，如同璀璨星辰，照亮歷史的天空；總有一些力量，如同熊熊烈火，溫暖人心的深處。七一建黨節，便是這樣一個充滿榮光與力量的日子。它不僅僅是一個紀念日，更是一次心靈的洗禮，一次精神的升華。
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暴雨伴隨雷電時，關閉電視、冰箱、電腦等電器，避免接觸水管、燃氣管等金屬物體。
若積水漫入室內，第一時間切斷電源，用沙袋封堵門縫，轉移至高層房間。
重點檢查屋頂瓦片、門窗密封性，修補裂縫；清理陽臺、天臺地漏雜物，確保排水暢通。
家庭應常備應急包，包含應急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器。
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檢查陽臺排水口是否堵塞，清理屋頂雜物，避免積水。地勢低洼住戶可在門口放置擋水板或堆砌沙袋，底層電器插座應高于地面1米。
家庭應常備應急包，包含應急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器，遇到火災或嚴重積水時可爭取逃生時間。
暴雨期間避免前往易澇路段。駕車時遇積水過深應繞行，切勿強行通過；車輛熄火后立即棄車轉移至高處，避免二次傷害。
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